Po ilgos darbo dienos retas kuris nori praleisti valandų valandas virtuvėje, tačiau visi trokštame skanaus, maistingo ir sotaus maisto. Būtent tokiais atvejais tobulu pasirinkimu tampa […]
Ar mažai angliavandenių dieta veiksminga? Atsako ekspertai
Pastaraisiais metais mitybos pasaulyje mažai angliavandenių turinčios dietos tapo vienu labiausiai aptariamų ir analizuojamų reiškinių. Nuo populiariosios ketogeninės dietos iki įvairių kitų mitybos planų, atsisakančių […]
Naminė itališka focaccia: receptas, kuris pavyks iškart
Įsivaizduokite, kad jūsų namai pakvimpa šviežiu, kokybišku alyvuogių aliejumi, šiltu mielinės tešlos aromatu ir kaitros atskleistu šviežių rozmarinų kvapu. Naminė duona daugeliui skamba kaip sudėtingas, […]
Vištiena su daržovėmis orkaitėje: receptas šeimos vakarienei
Dažnai pasitaiko dienų, kai po ilgų darbo valandų, vaikų būrelių ir begalės kitų reikalų tiesiog nelieka jėgų stovėti prie puodų. Tokiais momentais visada norisi rasti […]
Čakapuli su aviena: autentiškas Sakartvelo skonis namuose
Sakartvelo virtuvė visame pasaulyje garsėja savo giliomis tradicijomis, unikaliais skonių deriniais ir patiekalais, kurie suburia šeimas bei draugus prie vieno didelio stalo. Vienas iš tokių […]
Virtas kiaušinis: kiek kalorijų ir ar tinka dietai?
Daugelis mitybos specialistų ir sveikatos entuziastų sutinka, kad kiaušinis yra vienas universaliausių ir maistingiausių produktų gamtoje. Tai klasikinis pusryčių patiekalas, neatsiejama daugybės receptų dalis ir […]
„Clam chowder“ receptas: soti jūrų gėrybių klasika
Pasaulinėje kulinarijoje gausu patiekalų, kurie ne tik pasotina, bet ir sušildo tiek kūną, tiek sielą. Vienas iš tokių neabejotinai yra kreminė moliuskų sriuba, visame pasaulyje […]
Sveiki receptai su špinatais: idėjos šeimos vakarienei
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai laikas yra vienas didžiausių mūsų priešų, rasti balansą tarp sveikos mitybos ir greito maisto paruošimo tampa tikru iššūkiu, ypač kai kalbama apie […]
„Dal makhani“ receptas: indiška vakarienė, kuri sušildys
Indiška virtuvė garsėja savo giliais, šildančiais skoniais ir aromatais, kurie akimirksniu nukelia į egzotiškas Rytų šalis. Tarp daugybės išskirtinių patiekalų vienas ryškiausių – tradicinis lęšių […]
Tradicinė feijoada: sotus receptas žvarbiems vakarams
Kai už lango stūgauja žvarbus vėjas, o temperatūra nenumaldomai krenta žemyn, mūsų organizmas natūraliai pradeda reikalauti sotaus, šildančio ir jaukumo suteikiančio maisto. Būtent tokiais tamsiais […]
Traškūs cukinijų traškučiai orkaitėje: sveikas receptas
Dažnai vakarojant prie televizoriaus ekrano ar skaitant įtraukiančią knygą, nenumaldomai užsinorime ko nors traškaus ir sūraus. Įprasti bulvių traškučiai, nors ir labai viliojantys, dažniausiai yra […]
Sumuštiniai su silke: receptas, papuošiantis šventinį stalą
Kiekvienas, ruošiantis šventinį stalą ar tiesiog laukiantis svečių savaitgalio vakarui, žino tą jausmą, kai norisi pagaminti kažką, kas būtų ir tradiciška, ir kartu nustebintų naujais […]