Ar kada nors svajojote savo virtuvę paversti kvepiančia Artimųjų Rytų kepyklėle? Šviežiai keptos duonos aromatas, susimaišęs su egzotiškais žolelių ir kokybiško alyvuogių aliejaus kvapais, neabejotinai […]
Alaus mielių nauda: gydytoja paaiškino poveikį organizmui
Nors daugelis žmonių alaus mieles vis dar sieja tik su gėrimų gamyba arba liaudies medicinos receptais plaukų grožiui puoselėti, šiuolaikinė medicina ir mitybos specialistai į […]
Tobula moliūgų sriuba: receptas, kuris sušildys rudenį
Kai dienos pradeda trumpėti, danguje vis dažniau kaupiasi pilki debesys, o už lango krenta auksiniai bei rudi medžių lapai, virtuvėje savaime norisi sukurti ypatingą jaukumo […]
Skaniausios šparaginės pupelės: receptas vos per 10 minučių
Šparaginės pupelės dažnai nepelnytai nustumiamos į antrąjį planą kaip nuobodus ir neįdomus garnyras. Daugelis iš mūsų prisimena pervirtas, pilkšvas ir vandeningas pupeles, kurios neturi jokio […]
Autentiškas indiško plovo receptas: vakarienei ir šventei
Geras vakarienės receptas turi atitikti kelis labai svarbius kriterijus: jis privalo būti gardus, maistingas, palyginti nesudėtingai paruošiamas ir, kas bene svarbiausia, gebantis suburti visą šeimą […]
Kaip pasigaminti kefyrą namuose: paprastas receptas
Naminis maistas išgyvena tikrą renesansą, o fermentuoti produktai užima ypatingą vietą sveiką gyvenseną ir pilnavertę mitybą propaguojančių žmonių racione. Kefyras, tradicinis Kaukazo kalnų regiono gėrimas, […]
Meškinis česnakas: receptai imunitetui stiprinti
Pavasarį, kai gamta bunda, o mūsų organizmai po ilgos žiemos jaučiasi išsekę ir ištroškę vitaminų, miškuose pasirodo vienas vertingiausių pavasarinių augalų. Tai ne tik prieskonis, […]
Gudrybės, kad vaisiai negestų: kaip išlaikyti juos šviežius
Kiekvienas iš mūsų bent kartą yra susidūręs su šia apmaudžia situacija: parduotuvėje ar turguje nusiperkate gražiausių, kvepiančių ir sultingų vaisių, parsinešate juos namo, o jau […]
Natrio trūkumo simptomai: ką išduoda jūsų kūnas?
Daugelis iš mūsų yra įpratę girdėti įspėjimus apie druskos žalą ir būtinybę mažinti jos vartojimą, siekiant išvengti aukšto kraujospūdžio ar širdies ligų. Tačiau rečiau kalbama […]
Jogurtinis desertas su želė: gaivus receptas vasarai
Kas gali būti geriau už lengvą, burnoje tirpstantį desertą, kuris neapsunkina skrandžio ir dovanoja tikrą skonių šventę? Šiltuoju metų laiku ar tiesiog po sočios vakarienės […]
Tradiciniai skryliai su spirgučiais: pigūs ir sotūs pietūs
Kas gali būti geriau už šiltą, jaukų ir be galo gardų namuose gamintą maistą, kuris vos po pirmo kąsnio nukelia tiesiai į nerūpestingas dienas pas […]
Gaivios agurkų ir ridikėlių salotos: paruošite akimirksniu
Pavasaris ir vasara atneša ne tik šiltesnius orus, bet ir gausybę šviežių, traškių daržovių, kurios tiesiog prašosi būti įtrauktos į mūsų kasdienį racioną. Kai norisi […]