Namuose keptos duonos kvapas, sklindantis iš virtuvės, sukuria neapsakomą jaukumo ir šilumos jausmą. Nors daugelis svajoja apie savo rankomis iškeptą, traškią plutelę turintį ir viduje […]
Kuo natūralus vitaminas C pranašesnis už sintetinį?
Vitaminas C yra bene labiausiai žinomas ir plačiausiai vartojamas maisto papildas pasaulyje, ypač atšalus orams ar siaučiant virusams. Daugelis žmonių, pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, skuba […]
Vaistininkė: koks kalis geriausias ir kaip jį vartoti?
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra susidūręs su nemaloniu blauzdos raumenų mėšlungiu naktį arba nuolatiniu nuovargiu, kurio, regis, nepanaikina net ir geras nakties miegas. […]
Česnakinė bulvių košė: receptas, kuris tirpsta burnoje
Niekas neprilygsta šiltam, jaukiam ir be galo skaniam naminio maisto aromatui, kuris užpildo virtuvę vėsiomis dienomis. Bulvių košė yra neabejotinas klasikos standartas, sutinkamas kone kiekvienuose […]
Tofu ruošimo paslaptys: patarimai ir lengvi receptai
Tofu, daugeliui žinomas kaip paprasta sojų varškė, jau seniai nebėra tik egzotiškas ingredientas, randamas išskirtiniuose Azijos restoranuose ar nišinėse sveiko maisto parduotuvėse. Šiandien tai yra […]
Pilvo pūtimas: dietologė pataria, kaip greitai sau padėti
Pilvo pūtimas – tai viena dažniausių ir labiausiai erzinančių virškinimo problemų, su kuria bent kartą gyvenime yra susidūręs beveik kiekvienas. Jausmas, tarsi pilve būtų balionas, […]
Klasikinės Nicos salotos su tunu: receptas sotiems pietums
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia mus ieškoti kompromisų tarp laiko, skiriamo maisto gamybai, ir jo kokybės. Tačiau pilnaverčiai, skanūs ir energijos suteikiantys pietūs neturi reikalauti […]
Tradicinė jautienos Pho sriuba: tobulo sultinio paslaptys
Vietnamietiška virtuvė yra tikra skonių, aromatų ir tekstūrų šventė, o jautienos pho sriuba – neabejotina šios kulinarijos tradicijos karalienė. Tai nėra tiesiog paprastas patiekalas, kurį […]
Ar kava kelia cukraus kiekį? Ekspertai paaiškino tiesą
Daugeliui žmonių rytas be garuojančio kavos puodelio atrodo ne tik sunkiai įsivaizduojamas, bet ir fiziškai neįmanomas. Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, vertinamas dėl savo […]
Trinta morkų ir imbiero sriuba: receptas imunitetui
Kai už lango oras darosi vis žvarbesnis, o dienos nenumaldomai trumpėja, mūsų organizmas natūraliai ima reikalauti šilumos, jaukumo ir papildomos apsaugos nuo sezoninių peršalimų. Būtent […]
Kiek kalorijų turi bananas? Specialistų atsakymai lieknėjantiems
Bananai yra turbūt vienas labiausiai diskutuojamų vaisių mitybos pasaulyje, ypač kai kalba pasisuka apie svorio metimą. Iš vienos pusės, jie yra giriami dėl didelio kalio […]
Tobuli rudieji ryžiai: šefų gudrybės, kurias privalote žinoti
Daugelis iš mūsų yra bent kartą susidūrę su situacija, kai kruopščiai ir su didele meile ruošti rudieji ryžiai tampa nemalonia, lipnia koše arba, priešingai, išlieka […]