Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ilgą laiką gali nesukelti jokių pastebimų simptomų, tačiau tai yra vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, lemiančių širdies ir kraujagyslių ligų, tokių […]
Kijevo kotletai: klasikinis receptas, pavyksiantis visiems
Švelni vištienos krūtinėlė, apgaubta traškia, auksine džiūvėsėlių plutele, o ją prapjovus išsiveržia karštas, aromatingas žolelių ir česnakų sviestas. Tai yra tikras kulinarinės klasikos šedevras, kurį […]
Ekspertai: štai kodėl migdolus verta valgyti kasdien
Pasaulyje, kuriame nuolat ieškome stebuklingų piliulių ar greitų sprendimų savo sveikatai pagerinti, dažnai pamirštame, kad gamta jau pasirūpino galingiausiais vaistais. Vienas iš tokių gamtos stebuklų […]
Varškės patiekalai: idėjos sveikai ir lengvai vakarienei
Varškė yra vienas iš universaliausių ir labiausiai vertinamų produktų lietuviškoje virtuvėje. Daugelis iš mūsų užaugo valgydami tradicinius varškėčius, spurgas ar riebius apkepus, kurie, nors ir […]
Vakarienė per 15 minučių: kreminiai makaronai su lašiša
Po ilgos ir varginančios darbo dienos mintis apie valandą, praleistą prie puodų, dažnai atrodo tiesiog nepakeliama. Būtent tokiomis akimirkomis visi ieškome to aukso vidurio – […]
Avižinių miltų bandelės: sveikas ir greitas receptas
Pusryčiai dažnai vadinami pačiu svarbiausiu dienos valgiu, tačiau daugeliui mūsų pritrūksta idėjų, kaip juos paversti ne tik maistingais, bet ir skaniais. Tradiciniai kvietinių miltų kepiniai, […]
Žolelių sviestas kepsniams: receptas tobulam skoniui
Ar kada nors susimąstėte, kodėl aukščiausios klasės restoranuose patiekiami jautienos kepsniai visada atrodo šiek tiek sultingesni, aromatingesni ir pasižymi tuo ypatingu skonio gilumu, kurį taip […]
Skanus vištienos troškinys: receptas, kuris pakerės šeimą
Kai lauke oras tampa vėsesnis arba tiesiog norisi sušildančio, jaukaus naminio maisto, nėra nieko geriau už garuojantį puodą troškinio. Tai patiekalas, kuris ne tik pasotina […]
Kaip skaniai paruošti brokolius: 3 auksinės taisyklės
Brokoliai dažnai tampa ta daržove, kurią žmonės arba besąlygiškai dievina, arba jos atvirai nekenčia. Dažniausiai neapykanta šiai ryškiai žaliai, miniatiūrinį medį primenančiai daržovei kyla iš […]
Kodėl kivius verta valgyti pusryčiams? Specialistų patarimai
Rytas daugeliui mūsų prasideda nuo puodelio kavos, greito sumuštinio ar saldžios bandelės, tačiau mitybos specialistai vis dažniau atkreipia dėmesį į tai, kokią milžinišką įtaką visos […]
Ar alyvuogių aliejus tinka kepimui? Dietologės verdiktas
Virtuvėje sklando daugybė mitų, tačiau vienas iš labiausiai įsišaknijusių ir daugiausiai diskusijų sukeliančių teiginių yra susijęs su riebalais, kuriuos naudojame terminiam maisto apdorojimui. Daugelį metų […]
Tradicinis lobio receptas: soti vakarienė visai šeimai
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai nepalieka daug laiko ilgiems sukinėjimamsis virtuvėje, ypač po ilgos darbo dienos, kai visa šeima susirenka prie vakarienės stalo ir tikisi kažko […]