Šiuolaikinis gyvenimo tempas diktuoja naujas taisykles. Darbo susitikimai, sporto treniruotės, šeimos įsipareigojimai ir socialiniai renginiai formuoja dienotvarkę, kurioje sveikai mitybai dažnai nelieka vietos. Tačiau būtent […]
Naminis majonezas per kelias minutes: pavyks iš pirmo karto
Daugelis iš mūsų esame pripratę prie patogumo tiesiog paimti stiklainį majonezo parduotuvės lentynoje, net nesusimąstydami, koks paprastas, greitas ir nepalyginamai skanesnis gali būti šis padažas, […]
Kepta cukinija orkaitėje – pigu, greita ir labai skanu
Atėjus vasaros pabaigai ar rudens pradžiai, daugelio lietuvių virtuvėse prasideda tikras cukinijų karštymetis. Tai daržovė, kurią dažnai gauname dovanų iš sodininkaujančių giminaičių ar kaimynų, o […]
Agurkinė sriuba su perlinėmis kruopomis: tikra klasika
Nedaug patiekalų gali sukelti tokią stiprią nostalgiją ir jaukumo jausmą kaip garuojanti, tiršta ir aromatinga agurkinė sriuba. Tai tikra lietuviškos virtuvės klasika, kurią daugelis prisimena […]
Vandens kokybės gerinimo sprendimai: kodėl jie tampa vis aktualesni?
Pastaraisiais metais vis daugiau gyventojų pradeda domėtis ne tik vandens tiekimu, bet ir jo kokybe. Nors Lietuvoje centralizuotai tiekiamas vanduo dažniausiai atitinka higienos normas, tai […]
Medicininis požiūris į intymumą: kodėl vandens pagrindo priemonės laimi prieš aliejus
Kai kalbame apie intymią sveikatą, dažnai susiduriame su dviem kraštutinumais: visišku abejingumu („tiks bet kas“) arba perdėtu natūralumo ieškojimu, kuris kartais atsisuka prieš mus pačius. […]
Sveikesni grilio pasirinkimai: paprastos idėjos sveikesnei mitybai
Grilio sezonas daugeliui siejasi su kepsniais ir kitais ant grotelių keptais patiekalais. Tačiau grilis yra kur kas universalesnis, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio – […]
Smidrai su šonine: genialus užkandis per kelias minutes
Atėjus pavasariui ir turguose bei parduotuvių lentynose pasirodžius pirmiesiems šviežems smidrams (dar vadinamiems šparagais), daugelis kulinarijos entuziastų ieško būdų, kaip geriausiai atskleisti šios karališkos daržovės […]
Kodėl sorų kruopos tampa vis populiaresnės sveikos mitybos mėgėjų tarpe
Sorų kruopos pastaraisiais metais sparčiai išpopuliarėjo tarp sveikos mitybos entuziastų, ieškančių natūralių ir maistingų alternatyvų tradiciniams grūdams. Vis daugiau žmonių atranda šių mažų, gelsvų sėklyčių […]
Greitas varškės apkepas: receptas, kuris visada pavyksta
Tikriausiai nerasime lietuvio, kuriam varškės apkepas nekeltų šiltų prisiminimų apie savaitgalio rytus pas močiutę ar nostalgiškus pietus mokyklos valgykloje. Tai vienas iš tų patiekalų, kuris, […]
Kaip dr. Ohhira gerosios bakterijos padeda stiprinti imunitetą ir gerinti virškinimą
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų, kaip palaikyti gerą savijautą, stiprinti imuninę sistemą ir pasirūpinti sveiku virškinimu. Vienas iš veiksmingiausių būdų, padedančių pasiekti […]
Paprastas ir sultingas keptos vištos receptas orkaitėje: kaip išgauti traškią plutelę ir minkštą mėsą
Kepta višta orkaitėje yra vienas iš tų patiekalų, kurie džiugina tiek kasdienėje vakarienėje, tiek šventiniame stalo centre. Šis patiekalas ne tik sotus ir aromatingas, bet […]