Šiandienos ekonominėje situacijoje daugelis šeimų ieško būdų, kaip subalansuoti mitybą neaukojant nei skonio, nei piniginės turinio. Dažnai manoma, kad sveika mityba reikalauja brangių produktų, egzotiškų […]
Rauginti pomidorai žiemai: senovinis receptas be acto
Nors parduotuvių lentynos lūžta nuo įvairiausių konservuotų daržovių, niekas negali atstoti namuose raugintų pomidorų skonio, kuris daugeliui akimirksniu primena vaikystę, kaimą ir močiutės rūsio vėsą. […]
Ką dėti į vaiko dėžutę? Sveiki užkandžiai, kuriuos suvalgys
Kiekvienas tėvas puikiai pažįsta tą jausmą, kai vakare atidarius vaiko kuprinę iš jos iškrenta beveik nepaliesta priešpiečių dėžutė. Matyti apdžiūvusį sumuštinį, patamsėjusį obuolį ar tiesiog […]
Traškios brokolių salotos: receptas, kurį pamėgs visi
Ar kada nors ieškojote salotų recepto, kuris būtų ne tik sveikas, bet ir toks skanus, kad norėtumėte jį gaminti vėl ir vėl? Dažnai brokoliai yra […]
Odos dermatitas: kaip atpažinti? Simptomai ir nuotraukos
Odos problemos dažnai užklumpa netikėtai, o pirmasis instinktas pamatžius bėrimą, paraudimą ar pleiskanojimą – ieškoti informacijos internete. Dermatitas yra viena dažniausių odos ligų grupių, kuri […]
Skaniausi žiedinio kopūsto receptai pietums ir vakarienei
Žiedinis kopūstas ilgą laiką buvo nepelnytai nuvertintas ir dažniausiai asocijavosi tik su paprastu virimu vandenyje ar neįmantriu apkepu su džiūvėsėliais. Tačiau pastaraisiais metais ši daržovė […]
Minkštas migdolų pyragas: receptas, kurį norėsis pakartoti
Ar kada nors ieškojote deserto, kuris būtų ne tik pasakiškai skanus, bet ir draugiškesnis jūsų organizmui nei įprasti saldumynai? Įsivaizduokite kepinį, kuris pasižymi natūraliu drėgnumu, […]
Blynai su bananais: paprastas receptas visai šeimai
Turbūt nėra nieko jaukesnio už lėtą savaitgalio rytą, kai namai pakvimpa šviežiai kepamais blynais. Tai vienas tų patiekalų, kuris akimirksniu sugrąžina į vaikystę ir suburia […]
Svorio metimas be vargo: nemokama kalorijų skaičiuoklė
Daugelis iš mūsų yra bent kartą gyvenime susidūrę su situacija, kai noras numesti svorio susiduria su griežta realybe: dietos vargina, rezultatai ateina lėtai, o motyvacija […]
Burokėlių salotos su aliejumi: paprasta, sveika ir skanu
Daugelis iš mūsų prisimena vaikystės skonius, kai ant stalo garuodavo paprasti, bet sotūs pietūs, o šalia mėsos kepsnio ar bulvių košės beveik visada puikuodavosi ryškiai […]
Japonų ilgaamžiškumo paslaptis: kuo ypatinga Dr. Ohhira?
Japonija jau daugelį dešimtmečių pasaulyje garsėja kaip šalis, kurioje žmonės gyvena ilgiausiai ir išlieka sveiki iki pat gilios senatvės. Nors dažnai manoma, kad tai lemia […]
Sveika vakarienė per 15 minučių: receptai skubantiems
Po ilgos ir varginančios darbo dienos mintis apie stovėjimą prie viryklės valandą ar ilgiau dažnai atrodo kaip neįveikiama užduotis. Tokiais momentais ranka pati tiesiasi prie […]