Po ilgos ir varginančios darbo dienos paskutinis dalykas, kurio norisi, tai praleisti valandų valandas virtuvėje, plaunant kalnus indų ir laukiant, kol orkaitė įkais. Tačiau noras […]
Miežinė košė bus minkšta ir biri: žinokite šią gudrybę
Daugelis iš mūsų prisimena miežinę košę iš vaikystės, tačiau tie prisiminimai ne visada yra patys maloniausi. Dažnai tai asocijuojasi su pilka, gliaumija mase, kurią sunku […]
Skanesnė nei parduotuvėje: naminės duonos su raugu receptas
Tikriausiai nėra jaukesnio kvapo už tą, kuris pasklinda namuose kepant šviežiai duonai. Tai aromatas, kuris asocijuojasi su šiluma, rūpesčiu ir lėtu, kokybišku gyvenimu. Daugelis žmonių […]
Revoliucija gydant celiulitą: nauja procedūra visapusiam kūno gražinimui
Celiulitas nekenkia sveikatai, bet šis odos trūkumas gali kelti nepatogumų ir mažinti jūsų savivertę. Celiulitas – tai nelygi, gumbuota oda, dažniausiai ant šlaunų, sėdmenų ir […]
Purus varškės apkepas be miltų: tirpstantis burnoje
Daugelis iš mūsų prisimena tuos jaukius savaitgalių rytus, kai namai pakvipdavo orkaitėje kepamu varškės apkepu. Tai vienas tų patiekalų, kuris asocijuojasi su vaikyste, šiluma ir […]
Kava ir cholesterolis: koks paruošimas kenkia širdžiai?
Daugeliui lietuvių rytas be garuojančio kavos puodelio atrodo tiesiog neįmanomas. Tai ne tik energijos šaltinis, bet ir svarbus socialinis ritualas bei vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. […]
Vištienos troškinys su daržovėmis: paruošite itin greitai
Šiuolaikiniame beprotiško tempo pasaulyje dažnas iš mūsų susiduria su dilema: kaip pagaminti maistą, kuris būtų ne tik greitai paruošiamas, bet ir maistingas, sotus bei džiugintų […]
Kaip plinta infekcinės ligos ir kaip nuo jų apsisaugoti
Infekcinės ligos yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Nors dalis jų praeina lengvai, kai kurios gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų ar […]
Naminė duona be glitimo: receptas, kuris pavyks kiekvienam
Daugelis iš mūsų puikiai pažįsta tą jausmą, kai virtuvėje pasklinda šviežiai kepamos duonos aromatas, sukuriantis neapsakomą jaukumą. Tačiau tiems, kurie dėl celiakijos, netoleravimo ar asmeninių […]
Šviežių kopūstų sriuba: pigus ir itin gardus receptas
Ar yra kas nors geriau už garuojantį dubenį naminės sriubos, kai už lango vėsu ar tiesiog norisi jaukaus, „mamiško” maisto? Šviežių kopūstų sriuba yra neabejotina […]
Kaip suaktyvinti skydliaukę: paprasti gydytojos patarimai
Nuolatinis nuovargis, be priežasties augantis svoris, slenkantys plaukai ir šąlančios galūnės – tai simptomai, kuriuos dažnai nurašome tiesiog gyvenimo tempui, stresui ar vitaminų trūkumui. Tačiau […]
Kiek vandens išgerti kasdien? Gydytojos patarimai
Vanduo yra gyvybiškai svarbus elementas, sudarantis didžiąją dalį mūsų kūno masės, tačiau klausimas, kiek tiksliai jo reikia išgerti kasdien, vis dar apipintas mitais ir prieštaringais […]