Karštomis vasaros dienomis visi ieškome būdų, kaip atsigaivinti lengvu ir gardžiu maistu. Sriuba gali būti ne tik šildantis žiemos patiekalas, bet ir puikus vasaros pietų […]
Paprastas ir gardus raugintų burokėlių receptas, kuris praturtins jūsų žiemos stalą
Rauginti burokėliai – tai vienas iš tų tradicinių patiekalų, be kurių neįsivaizduojamas žiemos namų stalas. Jie ne tik išsiskiria išraiškingu skoniu ir ryškia spalva, bet […]
Greitas ir gardus kalafiorų salotų receptas: sveikas pasirinkimas kasdienai
Kalafiorai – tai viena iš tų daržovių, kurias galima panaudoti daugybe būdų. Jų švelnus, bet išraiškingas skonis puikiai dera tiek su kitomis daržovėmis, tiek su […]
Harmonija iš vidaus ir išorės: kaip joga ir mityba papildo viena kitą
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai mus įtraukia į nesibaigiantį užduočių sūkurį, todėl grįžus namo norisi tiesiog atsiriboti nuo išorinio pasaulio ir pasinerti į atpalaiduojančias veiklas. Kokybiškos […]
Kodėl vis daugiau žmonių renkasi salierų sultis: mitybos specialistų įžvalgos
Pastaraisiais metais sveikos gyvensenos pasaulyje vis dažniau kalbama apie salierų sultis. Socialiniai tinklai mirga nuo žmonių, kurie kas rytą pradeda dieną stikline šių ryškiai žalių […]
Paprastas ir skanus humuso receptas: kaip pasigaminti gardų užkandį namuose
Humusas – tai viena iš populiariausių veganiškų užtepėlių pasaulyje, kilusi iš Artimųjų Rytų, tačiau šiandien jau tapusi įprastu pasirinkimu ant daugelio Europos stalo. Ši užtepėlė […]
Greitas ir skanus žiedinio kopūsto receptas, kurį pamėgs visa šeima
Žiedinis kopūstas yra viena iš tų daržovių, kurios dažnai nuvertinamos, tačiau tinkamai paruoštas jis gali tapti tikru stalo pasididžiavimu. Tai ne tik sveikas pasirinkimas, bet […]
Paprastas keptų obuolių receptas: kaip pagaminti desertą, kvepiantį rudeniu
Rudenį, kai oras atvėsta, o gamta nusidažo šiltomis spalvomis, vis dažniau norisi jaukumo ir švelnaus, šilto skonio. Obuoliai – vienas pagrindinių šio sezono simbolių – […]
Skanių baklažanų patiekalų idėjos: ką pasigaminti vakarienei?
Baklažanas – tai daržovė, kurią daugelis atranda tik vėliau, kai pradeda ieškoti įvairesnių, sveikesnių ir skoniu turtingesnių patiekalų. Jo subtilus, šiek tiek kartokas skonis puikiai […]
Paprastas ir skanus avižinės košės receptas, kuris pradžiugins kiekvieną rytą
Avižinė košė yra vienas iš tų pusryčių patiekalų, kurie niekada neišeina iš mados. Ji ne tik suteikia energijos visai dienai, bet ir yra lengvai paruošiama, […]
Kaip pagerinti virškinimą be vaistų?
Virškinimo sutrikimai – pilvo pūtimas, dujų kaupimasis, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas – vargina kas antrą suaugusį žmogų. Dažnai tai signalizuoja žarnyno mikrofloros disbalansą, kurį sukelia […]
Greitas ir gardus vištienos troškinio receptas vakarienei per pusvalandį
Ar kada nors grįžote namo po ilgos dienos ir svajojote apie šiltą, sočią, tačiau greitai paruošiamą vakarienę? Jeigu taip, šis receptas kaip tik jums. Greitas […]