Ryžių sriuba su kokosų pienu – tai patiekalas, kuris sujungia Azijos kulinarijos tradiciją su šiuolaikinės sveikos mitybos principais. Šis aromatingas ir sotus patiekalas ne tik […]
Kategorija: Patiekalų tipai
Šioje kategorijoje rasite įvairių patiekalų tipų idėjų, pritaikytų subalansuotai mitybai – nuo lengvų pusryčių iki sočių vakarienių. Nesvarbu, ar ieškote greitų užkandžių, vegetariškų pagrindinių patiekalų, ar šiltų sriubų rudeniui – čia atrasite įkvėpimo kiekvienam skoniui ir gyvenimo būdui. Kiekvienas receptas pateikiamas su aiškiu paruošimu ir naudinga informacija apie maistines savybes.
Džiovintos slyvos kompotui
Rudens sezonas – tai laikas, kai gamta dovanoja mums gausų derlių, o šeimininkės pradeda ruoštis žiemai. Vienas iš seniausių ir patikimiausių būdų išsaugoti vaisių vertę […]
Ramunėlių arbata nervų sistemai
Ramunėlių arbata – tai ne tik kvapnus gėrimas, bet ir tikras nervų sistemos ramintojas, kurį gamta mums padovanojo. Šis nepretenzingas augalas, moksliškai vadinamas Matricaria chamomilla, […]
Bulgur kruopos veganams
Bulgur kruopos – tai vienas iš seniausių žmonijos pažįstamų grūdų produktų, kuris šiandien išgyvena tikrą renesansą veganiškoje virtuvėje. Šis Vidurio Rytų kulinarijos perlas ne tik […]
Patiekalai iš patisonų vaikams
Patisonai – tie mieli, apvalūs, dažniausiai balti ar gelsvai žali daržovių šeimos nariai, kurie vasarą tiesiog sprogsta mūsų darželiuose. Tačiau daugelis tėvų susiduria su tikra […]
Pomidorinė sriuba su ryžiais vaikams
Kai vaikai pradeda kaprizintis prie stalo ir atsisakyti valgyti daržoves, pomidorinė sriuba su ryžiais tampa tikru gelbėjimu tėvams. Šis patiekalas ne tik spalvingas ir kvapnus, […]
Sezamų pasta falafeliams
Sezamų pasta arba tahini, kaip ją vadina Vidurio Rytų šalyse, yra vienas iš tų ingredientų, kuris gali visiškai pakeisti jūsų falafelių skonį. Šis kreminės tekstūros […]
Pankolio sėklos kosmetikoje
Kai pirmą kartą išgirdau apie pankolio sėklas kosmetikoje, atvirai kalbant, nustebau. Kaip augalas, kurį dažniausiai matome kaip dekoratyvų gėlių darželyje, gali tapti grožio pasaulio žvaigžde? […]
Juodgrūdė – pamirštas supermaistas
Kai šnekame apie supermaistus, dažniausiai prisimename chia sėklas, quinoa ar goji uogas. Tačiau mūsų senelių daržuose augo tikras maistinių medžiagų lobis, kurį šiandien daugelis tiesiog […]
Medetkos nauda detoksikacijai
Kai pirmą kartą išgirdau apie medetkos naudą detoksikacijai, buvau skeptiškai nusiteikusi. Kaip gali tokia paprasta gėlė, kurią dažnai matome darželiuose, turėti tokių stiprių valymo savybių? […]
Indiškas maistas pradedantiesiems
Indijos virtuvė gali pasirodyti bauginanti tiems, kurie dar nėra susipažinę su jos spalvingumu ir aromato gausumu. Tačiau tikrovėje indiškas maistas yra vienas iš sveikiausių pasaulyje […]
Salierų salotos su obuoliais
Kai rudenį orai darosi vėsesni, o organizmas pradeda trokšti šiltesnių patiekalų, salierų salotos su obuoliais tampa tikru atradimų. Šis derinys gali pasirodyti neįprastas, tačiau būtent […]