Daugelis iš mūsų puikiai žino tą jausmą, kai netikėtai užsuka svečiai arba tiesiog po ilgos darbo dienos norisi kažko saldaus, naminio ir šildančio, tačiau laiko […]
Kam tinka Power Pilates, o kada reikėtų rinktis lengvesnę treniruotę
Power Pilates tinka tiems žmonėms, kuriems aktualios vidutinio intensyvumo treniruotės, stiprinančios liemenį, laikyseną ir bendrą kūno kontrolę, tačiau ne visada tai yra geriausias pasirinkimas – […]
Gardžios salotos su kepta lašiša: šis receptas taps mėgstamiausiu
Lašiša yra viena populiariausių žuvų visame pasaulyje, vertinama ne tik dėl savo sodraus, burnoje tirpstančio skonio, bet ir dėl neįtikėtinos naudos organizmui. Kai kalbame apie […]
Sveikos žiedinių kopūstų salotos: receptai, kurie nustebins
Pastaruoju metu mitybos specialistai vis garsiau kalba apie tai, jog žiediniai kopūstai yra nepelnytai pamiršti mūsų racione. Ši daržovė, ilgą laiką laikyta tik nuobodžiu garnyru, […]
Pekino kopūstų salotos su rūkyta vištiena: greitas receptas
Šiuolaikiniame gyvenimo ritme, kai laikas tampa vienu brangiausių resursų, daugelis mūsų ieško būdų, kaip suderinti sveiką mitybą su greitu maisto gaminimu. Pietūs dažnai tampa didžiausiu […]
Vitaminas D suaugusiesiems: kam šis papildas aktualiausias?
Vitaminas D dažnai siejamas su vaikų augimu ir kaulų vystymusi, tačiau jis ne mažiau svarbus ir suaugusiesiems. Jo trūkumo rizika gali didėti dėl daugelio priežasčių. […]
Kur pirkti juodąjį česnaką: gidas, kaip išsirinkti kokybišką
Juodasis česnakas visame pasaulyje atpažįstamas kaip tikras kulinarinis lobis, vertinamas ne tik dėl savo unikalaus, saldžiarūgščio skonio, primenančio balzaminį actą ar džiovintas slyvas, bet ir […]
Purūs blynai su grūdėta varške: pusryčiai visai šeimai
Rytas yra ta dienos dalis, kai norisi ne tik pasisotinti, bet ir pasisemti geros nuotaikos bei energijos visai likusiai dienai. Nors įprasti blynai dažnai asocijuojasi […]
Šventiškas špinatų vyniotinis su lašiša: paprastas receptas
Artėjant šventėms ar ieškant būdų nustebinti artimuosius savaitgalio pietų metu, vis dažniau dairomės patiekalų, kurie ne tik pasižymėtų puikiu skoniu, bet ir atrodytų itin estetiškai. […]
Darbas šalia namų vs. kelionės išlaidos.
Ar tikrai verta važinėti į kitą miestą už didesnę algą? Įsivaizduokite, kad jūs gyvenate mažesniame mieste ar rajone ir turite du pasirinkimus. Pirmasis – darbas […]
Su kuo gerti romą? Geriausi deriniai ir patarimai
Romas yra vienas spalvingiausių ir įvairiapusiškiausių stipriųjų gėrimų pasaulyje. Kilęs iš cukranendrių plantacijų Karibų jūros regione, šis gėrimas per šimtmečius evoliucionavo nuo „piratų gėrimo“ iki […]
Pomidorai su želatina žiemai: receptas, kurį įsimylėsite
Ruošiantis žiemai, daugelis namų šeimininkių ieško būdų, kaip įvairinti marinuotų daržovių racioną. Pomidorai su želatina yra vienas tų receptų, kurie sukelia nuostabą tiems, kurie ragauja […]