Vakarienės ruošimas po ilgos dienos dažnai atrodo kaip tikras iššūkis. Norisi kažko skanaus, tačiau laikas ribotas, o jėgų stigmų – mažai. Laimei, greitai pagaminamos vakarienės […]
Gaivios salotos su mocarela: paprastas ir skanus receptas vasarai
Gaivios salotos su mocarela – tai vienas iš tų patiekalų, kurie idealiai tinka karštomis vasaros dienomis. Šios salotos ne tik lengvai pagaminamos, bet ir kupinos […]
Sveiki užkandžiai: kaip pasiruošti maistingus kąsnelius darbui ar kelionei
Gyvenant aktyvų gyvenimo būdą, dažnai pritrūkstame laiko pilnaverčiam maistui. Visgi, net ir skubant tarp darbo susitikimų ar leidžiantis į kelionę, svarbu nepamiršti sveikos mitybos. Sveiki […]
Datulių nauda: kodėl šie saldūs vaisiai turėtų atsirasti jūsų mityboje
Datulės – tai vieni seniausių vaisių, žinomų žmonijai tūkstančius metų. Jos kilusios iš Artimųjų Rytų, tačiau šiandien šie saldūs vaisiai populiarūs visame pasaulyje. Daugelis datules […]
Sotus ir kvapnus vištienos troškinio receptas, kuris sušildys vėsų vakarą
Šaltuoju metų laiku dažnai norisi kažko šilto, sotaus ir kvapnaus. Tokiais vakarais puikiai tinka vištienos troškinys – patiekalas, kuris sujungia komfortą, šeimos jaukumą bei namų […]
Tobulas marinuotų alyvuogių receptas: kaip jas paruošti namuose, kad skonis prilygtų Viduržemio jūros virtuvei
Alyvuogės – tai vienas iš tų produktų, kuris iškart nukelia į Viduržemio jūros regioną. Jos ne tik skanios, bet ir itin naudingos sveikatai: kupinos antioksidantų, […]
Cinamono nauda sveikatai: ką verta žinoti apie šį prieskonį
Cinamonas yra vienas iš tų prieskonių, kurio aromatas ir skonis siejamas tiek su šiluma, tiek su sveikata. Naudojamas nuo senovės Egipto laikų, šis prieskonis ne […]
Kaip pasiruošti vasarai: šviežiai raugintų agurkų receptai ir patarimai
Vasara – tai metas, kai norisi gaivių, natūralių skonių ir šviežių produktų. Vienas iš lietuvių mėgstamiausių vasaros gardėsių – šviežiai rauginti agurkai. Jie puikiai tinka […]
Kiek laiko reikia virti kiaušinius, kad jie būtų tobuli kiekvieną kartą
Kiaušinių virimas gali atrodyti paprastas, kasdienis procesas, tačiau kiekvienas, kuris bent kartą bandė išvirti juos iki tobulo kietumo ar švelnaus minkštumo, žino, kad rezultatas ne […]
Paprastas ir gardus žuvies kotletų receptas, kuris pavyks kiekvienam
Žuvies kotletai – tai puikus būdas papildyti savo mitybą naudingomis maistinėmis medžiagomis ir tuo pačiu mėgautis skaniu, lengvu ir nebrangiu patiekalu. Jie tinka tiek kasdieniams […]
Kaip išsirinkti ir paruošti skanų halumio sūrį namuose
Halumio sūris – tai išskirtinis Viduržemio jūros regiono produktas, garsėjantis savo tvirta tekstūra ir gebėjimu išlaikyti formą net kaitinant. Jis išsiskiria subtiliu, šiek tiek sūdytu […]
Ohhira gerosios bakterijos: natūralus būdas stiprinti žarnyno sveikatą
Šiuolaikinio žmogaus gyvenimo ritmas dažnai būna įtemptas, o mitybos įpročiai ne visada tinkami mūsų organizmui. Dėl to vis dažniau kalbama apie žarnyno mikrofloros svarbą sveikatai […]