Saldaus pieno sūris – tai vienas paprasčiausių ir kartu skaniausių namų gamybos produktų, kurį galite pasigaminti vos per kelias valandas. Šis tradicinis sūris, žinomas daugelyje […]
Kategorija: Patiekalų tipai
Šioje kategorijoje rasite įvairių patiekalų tipų idėjų, pritaikytų subalansuotai mitybai – nuo lengvų pusryčių iki sočių vakarienių. Nesvarbu, ar ieškote greitų užkandžių, vegetariškų pagrindinių patiekalų, ar šiltų sriubų rudeniui – čia atrasite įkvėpimo kiekvienam skoniui ir gyvenimo būdui. Kiekvienas receptas pateikiamas su aiškiu paruošimu ir naudinga informacija apie maistines savybes.
Saliero gumbo salotos žiemai
Žiemos mėnesiai dažnai priverčia mus ieškoti šviežumo ir vitaminų, kai lauke šalta, o organizmas trokšta kažko spalvingo ir maistingo. Būtent tokiais momentais saliero gumbo salotos […]
Saldus Ryžių apkepas
Ryžių apkepas – tai patiekalas, kuris daugeliui primena vaikystę ir močiutės virtuvę. Šis saldus desertas ne tik maloniai šildo širdį, bet ir gali būti tikrai […]
Bulguro kruopos – sveikas greitojo maisto pasirinkimas
Kai girdime žodžius „greitasis maistas”, dažniausiai galvoje iškyla ne pats sveikiausias vaizdas – riebalų lašantys burgeriai, traškūs bulvių griežinėliai ar gazuoti gėrimai. Tačiau greitasis maistas […]
Klasikinė itališka minestrone sriuba
Kai kalbame apie itališkos virtuvės širdį, minestrone sriuba tikrai užima ypatingą vietą. Ši daržovių sriuba, kurios vardas kilęs iš italų kalbos žodžio „minestra” (reiškiančio sriubą), […]
Burnočio sėklos cholesteroliui mažinti
Kas galėtų pagalvoti, kad maži, nepatrauklūs sėkliukai gali tapti tikru širdies sveikatos šampionu? Burnočio sėklos – tai vienas iš gamtos suteiktų lobių, kuris ne tik […]
Asafetida – ajurvedos paslaptis
Kai pirmą kartą išgirdau apie asafetidą, mano reakcija buvo gana tipiškai vakarietiška – kas gi tai per keistas pavadinimas? Tačiau šis kvapnus prieskonas, kurį ajurveda […]
Pankolių arbata virškinimo problemoms
Pankoliai – tai vienas iš tų augalų, kurie dažnai lieka nepastebėti mūsų kasdienėje aplinkoje, nors jų gydomosios savybės žinomos jau šimtmečius. Šis kuklusis augalas, botaniškai […]
Kalendros prieskoniai: nauda ir panaudojimas
Kalendros sėklos – tai vienas iš tų prieskonių, kurie virtuvėje dažnai lieka nepelnytai užmiršti. O gaila, nes šis aukso spalvos aromatingas prieskonis ne tik suteiks […]
Didžiųjų pupų receptai šeimai
Didžiosios pupos – tai ne tik sotus ir maistingas produktas, bet ir tikras šeimos virtuvės klasikas, kuris gali suvienyti visus prie stalo. Šie balti, kiek […]
Grietiniečiai be glitimo
Grietiniečiai – tai vienas iš tų skanėstų, kurie priverčia mus prisiminti vaikystę ir močiutės virtuvę. Tačiau šiandien vis daugiau žmonių susiduria su celiakijos liga ar […]
Spindulinės pupuolės receptai pradedantiesiems
Spindulinės pupuolės – tai ne tik gražiai skambantis pavadinimas, bet ir tikras maistinių medžiagų lobis, kuris dažnai lieka nepastebėtas mūsų virtuvėse. Šie nedideli, apvalūs pupelių […]