Linų sėmenys – tai mažytės rudos sėklos, kurios jau tūkstantmečiais žavinčios žmones savo nepaprastomis savybėmis. Šiandien kalbėsime apie vieną iš paprasčiausių ir naudingiausių būdų, kaip […]
Ožragės sėklų panaudojimas patiekaluose
Mažos, tamsiai rudos sėklos, kurios atrodo gana kukliai, tačiau slepia savyje tikrą maistinių medžiagų lobį – tai ožragės sėklos. Šis produktas, kurį mūsų seneliai naudojo […]
Cukinijų salotų variacijos
Vasaros viduryje, kai daržovių laukai plyti nuo gausybės, cukinijos tampa tikru iššūkiu daugeliui šeimininkių. Šios žalios grožybės auga taip sparčiai, kad kartais net nespėjame sugalvoti, […]
Virtinių tešlos receptas gaminimui iš sveikesnių miltų
Virtiniai – tai patiekalas, kuris daugelio širdyse užima ypatingą vietą. Tačiau tradiciškai gaminami iš aukščiausios rūšies miltų, jie ne visada atitinka šiuolaikinio sveikos mitybos ieškančio […]
Špinatų sriubos receptas
Špinatai – vienas iš tų lapinių daržovių, kurie dažnai lieka užmiršti šaldytuvo stalčiuje. O gaila, nes šie tamsiai žali lapeliai tikra geležies bomba, kuri gali […]
Imbiero auginimas ir panaudojimas receptuose namuose
Imbiero šaknelės aromatas virtuvėje sklinda jau tūkstančius metų, o šiandien šis egzotiškas augalas vis dažniau atsiduria ant mūsų palangių. Auginti imbierą namuose ne tik paprasta, […]
Kokosų rutuliukų receptas sveiko deserto gaminimui
Kai norisi saldumyno, bet nenori jausti kaltės dėl nesveikos mitybos, kokosų rutuliukai tampa tikru išgelbėjimu. Šie maži, apvalūs skanėstai ne tik patenkina saldžiųjų troškimą, bet […]
Abrikosų uogienės gaminimas be perteklinio cukraus
Vasaros pabaigoje, kai abrikosų šakos linksta nuo prinokusių vaisių sunkumo, daugelis šeimininkių susiduria su maloniu, bet iššūkį keliančiu uždaviniu – ką daryti su gausia derliumi? […]
Raudonųjų lęšių receptai, baltymų šaltinio įvairovei vegetarų mityboje
Raudonieji lęšiai – tai vienas iš tų produktų, kurie vegetarų virtuvėje tikrai nusipelno aukso medalio. Jei dar nedraugaujate su šiais mažais raudonais „deimantėliais”, tikrai praleidžiate […]
Avižinių sausainių receptas, skaidulų turtingo užkandžio gaminimui
Kai kalbame apie sveikus užkandžius, avižiniai sausainiai tikrai užima ypatingą vietą mūsų širdyse ir skrandžiuose. Šie auksiniai, kvapnūs kepiniai ne tik maloniai tenkina saldumynų troškimą, […]
Pitos duonos gaminimas namuose
Pitos duona – tai ne tik paprastas arabiškas kepinys, bet ir tikras kulinarinis stebuklas, kuris gali pakeisti jūsų požiūrį į namų kepimą. Šis plokščias, minkštas […]
Agurkų sulčių gaminimas
Kodėl agurkų sultys – tai ne tik mada, bet ir tikra nauda organizmui Agurkų sultys pastaruoju metu tapo tikru hitu tarp sveikos gyvensenos šalininkų, tačiau […]